facebook
You are here: Home » poradnik szkoleniowy » technika pływania » zachowanie po wywrotce kajaka – „kabina”
zachowanie po wywrotce kajaka - "kabina"

 

ZACHOWANIE SIĘ PO WYWROTCE – „KABINA”
(wyjście z kajaka po wywrotce potocznie nazywane jest „kabiną”)
ywracanie się jest dla początkujących kajakarzy zjawiskiem częstym, zwłaszcza w trakcie pierwszego etapu nauczania. Mały kokpit, dobrze dopasowany fartuch i panika wywołana nagłym znalezieniem się pod wodą utrudnia, a czasem uniemożliwia wyjście z kajaka po wywrotce. Dlatego każdy początkujący kajakarz przed wejściem do kajaka na rzece powinien znać zarówno teoretycznie jak i praktycznie zasady zachowania się po wywrotce i ćwiczyć je przy każdej nadarzającej się okazji. Najlepszym i zarazem zalecanym do nauki wyjścia z kajaka po wywrotce jest basen. Ciepła, spokojna i czysta woda oraz bliski kontakt z instruktorem (który stoi obok) sprawiają, że pierwsze kroki stawiane właśnie tutaj są przebiegają sprawnie i mniej nerwowo.

Czynności po wywrotce kajaka powinny być następujące:

  • wykonaj skłon w przód (głowa do kokpitu)
  • złap wiosło pod pachę
  • ściągnij fartuch za ucho,
  • chwyć rękami za kokpit na wysokości bioder i wypchnij się z kajaka
  • po wyjściu na powierzchnię chwyć jedną ręką cumkę kajaka i wiosło
  • połóż się na plecach, nogami w dół rzeki
  • ustaw kajak przed sobą
  • próbuj holować kajak do brzegu pomagając sobie wolną ręką i nogami lub czekaj na pomoc
  • w przypadku udzielenia pomocy przez innego kajakarza chwyć się wolną ręką cumki na dziobie lub rufie jego kajaka i bierz czynny udział w holowaniu

 

ms_kabina
rys.1 Wyjście z kajaka po wywrotce – „kabina”

 

UWAGA !

Po wywrotce kajaka nie wolno odchylać się do tyłu, obracać kajaka do góry kokpitem lub puszczać kajaka.