Wejście do cofki


W poruszaniu się po górskiej rzece jedną z najważniejszych umiejętności jest wejście do cofki. Cofki są małymi przystaniami, w których można się zatrzymać płynąc w dół rzeki, a więc są miejscami odpoczynku. Odpowiedni kąt wejścia do cofki oraz odpowiedni przechył kajaka są kluczem do poprawnego wykonania tego elementu.

  • ustaw kajak ukośnie do nurtu, dziobem zwrócony w stronę wybranej cofki (rys.1 a)
  • mocno wiosłuj do przodu celując w początek cofki
  • wbij się w cofkę pod kątem około 45 stopni
  • gdy kajak znajdzie się w 2/3 swojej długości w cofce wykonaj poprawny przechył(w stronę brzegu ) i kontrę ręką bliższą (rys.1 c)
  • kontrę zakończ pociągnięciem do przodu z tej samej strony, które zatrzyma twój kajak w cofce (rys.1 f)



rys.1 Wejście do cofki



Animacja wejścia do cofki

Element ten nauczamy po poprawnym opanowaniu kontry płaskiej.

Błędy:
  • wpływanie do cofki pod złym kątem (zbyt mały - kajak odbija się od chyżki rys.2 a; zbyt duży - kajak wchodzi do cofki od dołu rys.2 b)
  • zbyt mała prędkość przy wpływaniu do cofki
  • zbyt wcześnie wykonana kontra (kajak obraca się i pozostaje na nurcie)
  • brak przechyłu (najczęstsza przyczyna wywrotki)
  • wejście zbyt nisko do cofki



rys.2 Błedy podczas wejścia do cofki.